© 2025 minden jog fenntartva
Life coaching
"A coaching az ügyféllel való partneri együttműködés, olyan gondolatébresztő és kreatív folyamat, amely arra inspirálja az ügyfelet, hogy a legtöbbet hozza ki önmagából személyes és szakmai szempontból is." (ICF)
Life coaching
"A coaching az ügyféllel való partneri együttműködés, olyan gondolatébresztő és kreatív folyamat, amely arra inspirálja az ügyfelet, hogy a legtöbbet hozza ki önmagából személyes és szakmai szempontból is." (ICF)
Van olyan probléma az életedben, ami elég nagy fejfájást okoz neked?
Sokan érzik magukat egyedül a kihívásaikkal szemben. Te is biztos megtanultad, hogy erősnek kell mutatnod magad, mert ….
Ha meg tudod oldani egyedül, könyvekből, podcastokból merítve a módszert és motivációt hozzá, akkor rajta, a kezedben van a kulcs!
Ha egyedül nem boldogulsz, esetleg túl lassan haladsz, akkor az is felmerülhet, hogy keresel valakit, aki támogat. Hiszen ezért vagy itt, nem? Az első lépést megtetted, és én coachként szívesen segítek neked!
Ügyfeleimmel ezek a témák kerülnek elő leggyakrabban a life coaching során
- karrier
- párkapcsolat / intimitás
- időgazdálkodás
- munka-magánélet egyensúly
- nehéz döntések meghozatala
- önbizalom
- önismeret
- önazonosság
- nemet mondás
- konfliktuskezelés
Mi a life coaching lényege?
Önbizalmat, tudatosságot, módszert kapsz ahhoz, hogy elindulj azon az úton, amerre már egy ideje haladni akartál, de nem tudtál. Nem egyedül kell menned, támogatlak!
Life coaching - hogy megtaláld önmagad
Első, ingyenes coaching konzultáció
Átbeszéljük a helyzeted és a céljaidat, valamint azt, hogy én mivel és hogyan tudok neked segíteni. Ha megvan a kölcsönös szimpáta és úgy érezzük mindketten, hogy együtt tudunk dolgozni, akkor megállapodunk a részletekben.
Mire számíthatsz a közös munkánk során?
Olyan biztonságos térre, ahol nyíltan beszélhetsz a dilemmáidról. Ahol megkapod azt figyelmet, amire szükséged van. Ahol lehetsz sebezhető, vagy bármilyen, mert nincsennek elvárások. Ahol titoktartás van, amit elmondasz az köztünk marad.
Ami nem lesz: ítélkezés, kéretlen tanácsadás, pusholás, lehúzás
Az ICF (Nemzetközi Coaching Szövetség) etikai kódexe és alapelvei szerint dolgozom, ACC (Associate Certified Coach) minősítéssel rendelkező coach vagyok.
Milyen időtávra érdemes gondolkodni?
Egy coaching konzultáció nálam 60-90 perces. Ez az előzetes megegyezéstől és a témától függ, plusz attól, hogy az aktuális ülésen épp hogyan haladunk.
Az ülések között 1-2 hét szokott eltelni.
Nagy általánosságban egy coaching folyamat 4-6 alkalomból áll, ez azonban nagy mértékben függ az aktuális céljaidtól, igényeidtől és a témák mennyiségétől.
Hol lesznek a coaching alkalmak?
Megegyezés szerint személyesen és online is tudunk együtt dolgozni.
Mennyibe kerül egy coaching ülés?
A legelső konzultáció ingyenes. Ekkor beszéljük át, hogy konkrétan mire van szükséged – ami hatással lesz az árra is. (pl.: egyetlen alkalom, vagy folyamat, vannak-e egyéb elvárásaid-igényeid, stb.)
Fontosnak tartom, hogy segíteni tudjak másokon, így igyekszem az áraimat az ügyfeleim pénztárcájához szabni, hogy megfizethető legyek. (ésszerű kereteken belül)
Egyéb információk
Lemondás: ha a konzultáció kezdéséhez képest 24 órán belül mondod le az időpontot, akkor kénytelen leszek felszámolni az ülés díját (kivéve vis maior). Ha több, mint 24 óra van az ülésig, akkor lemondás esetén nem tartozol semmivel.
Milyen eredményt remélhetek?
- tisztán megfogalmazod a céljaid, más nézőpontból láthatod a helyzeted
- jobban fogod érteni, miért működsz úgy, ahogy, és hogyan változtathatsz rajta
- magadra találsz, összebarátkozol vele (talán még meg is szereted), és elég erőt gyűjtesz ahhoz, hogy önazonosan dönts, cselekedj
- képes leszel hatékonyabban képviselni önmagad, összhangba kerülni a saját vágyaiddal és cselekedeteiddel
- elindulsz azon az úton, amin haladni szeretnél
Fontos: ha elindulunk a folyamattal, tenned kell a változásért. Csak annyira lesz hatásos a coaching, amennyire te hatékonnyá teszed. De ha teszel érte, megindulnak az életedben a pozitív változások!