Van amikor az elég jó az elég jó

Elgondolkodtál már azon, hogy a maximalizmus milyen hatással van az életedre? Talán te is azok közé tartozol, akik mindent a lehető legjobban akarnak csinálni? Csak hát sokszor úgy érzed, hogy valahogy nem sikerül elérned a céljaid, és amúgy is, mindig minden túl stresszes?

Persze a maximalizmus igen csábító csapdákat állíthat nekünk az élet minden területén. Mindezt teszi teljes titokban, tök ártatlan külsőt felvéve, hogy még véletlenül se keltse fel a figyelmünket. Mégis, ki róhatna meg azért, hogy próbálunk valamit nagyon jól csinálni? Hát már ez is baj??

Mivel a múltkori posztomat sem olvasták elegen ezért ezen csak még egy picit javítok, mielőtt kiküldöm. Csak egy pár percet rászánok arra, hogy átolvassam még egyszer…nehogy hibát találjon benne valaki. Esetleg plusz 1 napot várok vele, hogy átgondoljam, hogy mit tudnék még rajta formálni, új gondolatokat beletenni… Kicsit (nagyon) izgulok, hogy milyen lesz a fogadtatása: mert lehet, hogy nem tetszik mindenkinek… és ha valaki beleköt, azt nem bírnám ki….

Ismerős valamelyik érzés? Vajon honnan tudod, hogy amit csinálsz, az egy egyszerű jó teljesítményre törekvés, vagy már túl vagy azon a bizonyos egészséges határon? Néhány dolog, ami erre utalhat:

–          túl nagy elvárások önmagaddal szemben

–          folyamatosan elégedetlen vagy a saját teljesítményeddel

–          halogatod a dolgokat

–          nehezen viseled el a kudarcot

–          szorongsz és stresszelsz

Ha észrevetted magadon ezeket a jeleket, akkor megvan az első lépés, most jön a neheze: önismeret, önkontroll, tudatosság. Próbáld egyensúlyba hozni az önmagaddal szemben támasztott elvárásaidat és a saját korlátaidat – szóval megérteni és elfogadni, hogy a hibák is részei az életnek.

A változás nem jön majd egyik pillanatról a másikra, de kitartó munkával elérheted azt a tökéletlen tökéletességet, amivel elégedett is lehetsz úgy, hogy nem készíted ki magad. Ha pedig egyedül nem haladsz, keress nyugodtan egy segítőt – mi pont azért vagyunk, hogy támogassunk az önelfogadás és a boldogabb élet felé vezető úton.

#coach #coaching #lifecoach #önismeret #önfejlesztés #tudatosság #maximalizmus

ui.: Megkérdeztem több ai-t is, hogy ők hogyan látják a maximalizmust, a képeken ez látható…